Krop, Sind og Livskvalitet
Helheds fysioterapi
Et helhedsorienterede fysioterapiforløb er skræddersyet til dig, der ønsker at tage hånd om din sundhed på en dybere og holistisk måde. Jeg kombinerer fysioterapi, energimedicin og coaching for at skabe et forløb, der ikke kun tager hånd om dine symptomer, men også de bagvedliggende årsager.
Forløbet er relevant for dig, der:
- Lever med en kronisk lidelse eller livsstilssygdom
- Har været igennem et længerevarende sygdomsforløb
- Oplever stress, smerter eller træthed
- Er sygemeldt og ønsker til at komme godt tilbage eller videre til nyt arbejde
- Ønsker at optimere din sundhed, energi og mindset
- Er i overgangsalderen og søger indsigt og balance i krop og sind
Sådan foregår Fysioterapi forløb
Indhold tilpasses individuelt til dig, og kan omfatte følgende elementer:
Grundig indledende samtale
– Individuel vurdering af din fysiske og mentale sundhed
– Afklaring af mål og ønsker for forløbet
Fysioterapeutisk undersøgelse og vejledning
– Fysioterapeutisk undersøgelse og vejledning
– Bevægeligheds- og stabilitetsøvelser tilpasset dine behov
– Åndedrætsøvelser, energiøvelser og afspænding der reducerer stress og optimerer kroppens heling
Livsstilsvejledning
– Individuel rådgivning om søvn, kost, fysisk aktivitet, restitution og energibalance
– Værktøjer til at skabe bæredygtige livsstilsændringer
Mental trivsel og personlig udvikling
– Coaching og sundhedsmentoring til at opbygge gode vaner og motivation
– Redskaber til håndtering af stress, bekymringer og følelsesmæssige blokeringer
– Mindfulness og mentale strategier til at skabe balance
Opfølgning og justering
– Justering af øvelser og udvikling
– Evaluering og støtte til at fastholde resultater
Henvisning er ikke nødvendig. Er du medlem af sygeforsikring danmark, kan du få tilskud til fysioterapi. Se tilskud og vilkår.
Fysioterapi er ikke momspligtig.
Praktisk info
En personlig session varer ca 60min og kan foregå fysisk eller online – afhængigt af dit ønske.
I nogle forløb kan sessioner også foregå i naturen og som walk&talk. Det er ikke alle situationer, der er egnet til walk&talk, så første session vil altid indeholde en afklaring af din situation og den bedste løsning for netop dit forløb.
Du er altid velkommen til en gratis, uforpligtende afklarende samtale inden et evt. forløb.